三明夏商百貨開展心理團輔活動

來源:admin|發布時間:2020-11-06 14:42:03|瀏覽次數:

        隨著生活和工作節奏加快,人們往往只側重于體質健康,而忽略了心理健康,特別是今年受新冠肺炎疫情影響,導致心理壓力增大。11月2-3日,三明夏商百貨邀請了三明市心理健康協會會長、國家二級心理咨詢師李國勇在沙縣馬巖山莊開展了心理健康講座及心理團輔活動,共有近100人中層干部及后備骨干人員參加了活動。

        活動通過室內講座和室外活動相結合的方式進行,在會議室李老師開展了心理健康講,通過質樸的語言,生動的案例,告訴大家健康是什么?健康包含的含義、健康五大基石,并詳細解讀了表現和應急的聯系;如何提高失控應激,以及個人面對壓力的態度是思維、思考、思想。

        在室外李老師帶領大家開展了增強心理健康的團輔項目。異掌同聲,聽從口令,拍出響亮整齊的聲音。用心投入,感受集體的魅力。培養團隊合作、默契、溝通、遵守規則的能力,學會尊重諒解和理解;在隨后的游戲激情節拍中,大家迅速調動起熱情和注意力,氣氛活躍,大家分組比賽看誰又快又靜,提高團隊的合作精神;在海水分開的團輔活動中,

大家分成兩路隊伍面對面站好,隊伍之間相隔1米,形成一個長長的通道,并向前平伸手臂,形成“海水”橫擋在通道中,每次出來一位挑戰者,大喊一聲“海水分開”,然后往“海水”通道跑過去。通過這項活動,提升大家應對壓力的能力,挑戰自我,拓展自信;到了鼓動人心的環節,李老師為大家提供經典的團隊心智拓展活動器材,通過繩子拉動鼓面擊打皮球,鍛煉良好的團隊合作能力,提高身體的運動能力,強化目標意識。

        此次活動大家都表現出了積極的參與熱情,在各種集體活動中充分享受了團隊合作的成就感與釋放壓力的舒適感。


COPYRIGHT ? 2018-2019,www.166421.buzz,ALL RIGHTS RESERVED版權所有 ? 廈門夏商百貨集團 [閩ICP備10018149號]
sitemap feed
重庆快乐10分开奖 英国3分钟赛车结果 河内5分彩是骗局吗 天津快乐十分开奖结果查询 欢乐升级怎么玩 王中王铁算四肖中特675555 四人麻将软件 电竞传奇 新疆时时彩新闻 比奥币行情 假日国际线上娱乐 天津11选5购买 广西快乐十分规则 球探网nba比分直播 淘宝快3属于什么情况 彩票网站 bet365体育在线好吗